Alimentația ta personalizată în doar 3 pași
Spune-ne obiectivele
Definim împreună stilul tău de viață ideal
Primești planul
Meniuri create special pentru tine
Savurezi rezultatele
Energie, vitalitate și bunăstare
Peste 2.847 de persoane au descoperit deja puterea alimentației inteligente cu brathen
Începe transformarea ta acumFilosofia brathen: Simplitate și echilibru
Credem că alimentația sănătoasă nu înseamnă restricții drastice sau rețete complicate. brathen transformă știința nutriției în planuri simple, delicioase și practice.
Fiecare meniu este creat cu grijă, ținând cont de preferințele tale, timpul disponibil și obiectivele de sănătate. Nu mai trebuie să ghicești ce să mănânci - noi facem asta pentru tine.
Cum funcționează brathen
Un proces simplu și intuitiv care te conectează cu alimentația perfectă pentru tine
Completezi chestionarul
Răspunzi la întrebări despre stilul tău de viață, preferințe și obiective de sănătate
Analizăm nevoile tale
Algoritimii noștri creează un profil nutrițional personalizat bazat pe răspunsurile tale
Primești planul
Meniurile săptămânale, lista de cumpărături și rețetele ajung direct la tine
Adaptăm continuu
Feedback-ul tău ne ajută să îmbunătățim constant recomandările
Tipuri de alimentație susținute
Mediteraneană
Bazată pe ingrediente fresh, ulei de măsline, pește și legume. Perfect pentru sănătatea cardiovasculară și longevitate.
- • Bogată în omega-3
- • Antioxidanți naturali
- • Ușor de urmărit
Vegetariană & Vegană
Planuri complete bazate pe plante, cu toate nutrienții necesari pentru o viață activă și sănătoasă.
- • Proteine complete vegetale
- • Vitamine B12 incluse
- • Sustenabil și etic
Flexibilă & Personalizată
Pentru cei care vor să combine diferite stiluri alimentare în funcție de momentul vieții și nevoile specifice.
- • Adaptabilă la preferințe
- • Incluzi ce îți place
- • Evoluează cu tine
Planuri brathen
Alege formula care se potrivește stilului tău de viață
Starter
- ✓ Plan alimentar săptămânal personalizat
- ✓ Listă de cumpărături automată
- ✓ 50+ rețete în biblioteca ta
- ✓ Suport email
Premium
- ✓ Tot din planul Starter +
- ✓ Consulturi lunare cu nutriționistul
- ✓ 200+ rețete premium
- ✓ Ajustări în timp real
- ✓ Aplicație mobilă avansată
Familie
- ✓ Planuri pentru până la 4 persoane
- ✓ Meniuri adaptate pentru copii
- ✓ Rețete pentru gătit în family
- ✓ Toate beneficiile Premium
- ✓ Suport prioritar 24/7
De ce să alegi brathen?
Personalizare completă
Fiecare plan este creat special pentru tine, ținând cont de obiectivele, preferințele și restricțiile alimentare.
Economisești timp prețios
Nu mai pierzi ore întrebându-te ce să gătești. Planurile noastre îți dau libertatea să te focusezi pe ce contează cu adevărat.
Rezultate măsurabile
Urmărești progresul în timp real și vezi cum alimentația îți transformă energia, starea de spirit și sănătatea generală.
Ce spun utilizatorii brathen
"În doar 2 luni cu brathen am reușit să îmi organizez complet alimentația. Mă simt mai energică și am redescoperit plăcerea de a gâti."
"Ca tată cu program încărcat, brathen m-a ajutat să ofer familiei mele mese sănătoase fără stresul planificării zilnice."
"Planurile vegetariene sunt fantastice! Rețetele sunt delicioase și mă ajută să mănânc variat fără să mă plictisesc."
Întrebări frecvente
Cât timp durează să primesc primul plan?
După completarea chestionarului, primul tău plan personalizat va fi gata în maximum 24 de ore.
Pot modifica planul în timpul lunii?
Da, poți face ajustări oricând prin aplicația brathen sau contactând echipa de suport.
Ce se întâmplă dacă nu îmi place o rețetă?
Sistemul învață din preferințele tale și va sugera alternative pe gustul tău în planurile viitoare.
brathen funcționează pentru vegetarieni?
Absolut! Avem planuri specializate pentru vegetarieni, vegani și multe alte preferințe alimentare.
Începe cu brathen
Completează formularul și vei primi primul tău plan alimentar personalizat în 24 de ore.